Ягодный микс – для крепкого здоровья
Рассказываем, какие ягоды помогут усилить защитные силы организма. Зимой возрастает риск встречи с сезонными простудными заболеваниями. Для того чтобы укрепить иммунитет, часто используют синтетические иммуномодуляторы, но есть и природные источники ценных веществ для поддержания сил. Представляем топ-3 самых полезных сезонных ягод.

Пять простых правил 
Чтобы обезопасить себя от некачественного продукта, при покупке следуйте простым правилам:
1. Лучше покупать ягоды в сезон созревания, или же в замороженном/сушеном виде.
2. Приобретайте ягоды только в установленных для этого местах – магазинах и санкционированных точках продажи.
3. Обращайте внимание на условия хранения ягод. Должно быть не слишком сухо и не слишком влажно. На прилавке не должно быть песка, лесного «мусора», подгнивших ягод.
4. Внимательно осматривайте ягоды. Они должны быть цельными, без признаков гнили. 
5. Проверяйте наличие сопроводительных документов и заключения санитарно-эпидемиологической экспертизы у продавца. 
Ягоды очень полезны для укрепления иммунной системы. Но от того, насколько они свежи, чисты и спелы, зависит сохранность в них питательных веществ. Гарантии приобретения качественных ягод –  это ваша внимательность и соблюдение рекомендаций Роспотребнадзора.